Laufplan 5km in 20min

Wenn du einen 5-km-Lauf in unter 20 Minuten absolvieren möchtest, ist es wichtig, dass du ein gezieltes Training absolvierst, um deine Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern.

Mit unserem Plan bist du dafür perfekt ausgestattet.

Detaillierter Wochen Plan.

Dauer: 8 Wochen 

Geeignet für: Fortgeschrittene und erfahrende Läufer.